דחיפות קלות הוא השם הכולל לשלל התזכורות, ההודעות והנדנודים שאנחנו מקבלים ממגוון רחב, רחב מדי, של גופים. רוב רובן של הדחיפות הקלות האלה מיותר לחלוטין, אבל חלקן חשובות, כמו למשל בדיקות רפואיות או מעקב פיננסי. רבים מאיתנו מתעלמים. פרופ' פאר מחפש את הדרך לגרום לדחיפה הקלה לעשות את עבודתה, כמו להתאים אותה באופן אישי למקבל.תבניות אפלות - נשמע קודר ושוחר רע, וקצת בצדק - הן שם כולל לכל התכסיסים והמניפולציות המבוצעים עלינו, הגולשים באתרים ומשתמשים באפליקציות, ונועדו לגרום לנו לקנות יותר ממה רצינו, להירשם לדברים שלא ראינו, לדחוף לנו תוספות מבלי שנדע וכד'. זהו העולם המעורפל של ברירות המחדל, תיבות הסימון הקטנות וההודעות שאף אחד לא קורא עד הסוף. מה ניתן לעשות מול התבניות האפלות? להדליק את האור! גם את זה מנסה פרופסור פאר לעשות.בנוסף, שוחחנו גם על מה נעשה ומה ניתן לעשות מבחינה חוקית, מה מצב מצב הצרכן הישראלי ומה כוחו (נחשו), על הקשר בין הגנת הצרכן ליוקר המחיה, ועוד.